O dinheiro pode deixá-lo doente? Como a instabilidade financeira afeta a saúde
Dizem que o dinheiro não pode comprar felicidade, mas pode comprar saúde - ou até deixá-lo doente? Quando o dinheiro é a causa do estresse e da preocupação, pode afetar sua saúde e seus relacionamentos. Como consultor financeiro, vi relacionamentos desmoronarem sob a tensão de problemas financeiros. Vi também a saúde mental e física de meus clientes devido a problemas financeiros.
O efeito do estresse na saúde é uma área bem pesquisada. Sabemos que o estresse pode causar uma infinidade de problemas de saúde, incluindo imunidade diminuída, problemas gastrointestinais e problemas de saúde mental.
Colocar suas finanças no caminho certo, e especialmente as finanças relacionadas à sua saúde, pode ser a segurança que você precisa para enfatizar um pouco menos.
Embora o sistema de saúde pública seja amplo, ainda pode haver custos envolvidos e é importante saber quais contas você pode receber e como fazer um orçamento para elas. Aqui estão algumas dicas para reduzir o impacto de questões financeiras sobre sua saúde.
Invista em seguro de saúde privado
Se você ainda não possui um seguro de saúde privado, deve ter notado a fatura pesada na hora do imposto - também conhecida como sobretaxa do Medicare. A cobertura básica de saúde não precisa arruinar o banco e pode beneficiá-lo. Já ouvi isso muitas vezes: "Tenho seguro de saúde, mas nunca o uso".
Às vezes, existe uma lacuna a pagar, mas o uso de seus benefícios de seguro pode realmente ajudá-lo a se sentir melhor. Descontos em fisioterapia, quiro ou massagem são bons incentivos para dedicar algum tempo ao seu corpo. Alguns provedores de seguros estão tentando proativamente manter seus membros em forma, oferecendo aulas de ginástica gratuitas ou com desconto e outras atividades. E se houver alguns problemas graves de saúde no radar, o seguro de saúde poderá lhe dar a oportunidade de obter tratamento um pouco mais rápido através do sistema privado.
Vá para um GP de faturamento em massa
Consultas regulares no seu médico garantirão que você fique atualizado sobre os problemas de saúde e detecte os problemas mais cedo. Alguns GPs anunciam como faturamento em massa. Se você já possui um clínico geral, pergunte se eles podem cobrar em massa. Isso pode economizar uma quantia significativa.
Compre medicamentos genéricos de marca e compre o melhor preço
O preço de alguns medicamentos é regulamentado pelo governo, mas os preços ainda podem variar entre as farmácias. Ligue para verificar. Seu farmacêutico frequentemente perguntará se você está feliz em substituir uma marca genérica. Isso também pode economizar dinheiro.
Fazer uso de serviços de saúde financiados pelo empregador
Muitos empregadores fornecem acesso subsidiado ou gratuito a serviços de bem-estar, como aconselhamento, optometria, aulas de ioga ou acesso à academia. Se sua empresa possui um clube social, também pode ser uma maneira divertida de fazer conexões e reduzir o estresse. Ter relacionamentos é uma parte importante da manutenção da boa saúde mental.
Tenha um fundo de emergência
Emergências médicas inesperadas ou outras podem causar tensão financeira significativa, levando a mais pressão sobre sua saúde. Um fundo de emergência precisa ser uma conta bancária separada, sem acesso ao cartão-chave, que é sua. Depósitos a prazo ou contas com economia de juros elevada são bons para isso.
Obter seguro de proteção de renda
Se você precisar de um tempo para se recuperar de um problema de saúde, talvez não seja possível cobrir isso com suas economias ou licença médica. O seguro de proteção de renda fornecerá um buffer extra entre segurança financeira e tensão. E os prêmios são dedutíveis de impostos.
Parar de fumar
Não apenas os cigarros custam entre US $ 28 e US $ 33 por maço, como fumar literalmente o deixa doente. Reduza todos os seus custos desistindo ou melhor ainda - não aceite isso em primeiro lugar.
Cuide de si mesmo
Exercitar e comer uma dieta equilibrada não precisa ser complicado. Pode simplesmente significar andar um pouco a cada dia e variar sua dieta para incluir um equilíbrio de alimentos. Quando você está estressado, é difícil manter essas coisas nos trilhos, mas vale a pena o esforço extra.
Como conselheiros, vemos as consequências que uma falta de segurança financeira pode ter. A pressão sobre os relacionamentos e as famílias é única, mas a maneira como o estresse financeiro afeta a saúde é tangível e significativa. Às vezes, a tensão financeira pode nos pegar de surpresa, mas, ao tomar essas medidas para endireitar seus planos de saúde e de backup, você pode se proteger de quebras.
O efeito do estresse na saúde é uma área bem pesquisada. Sabemos que o estresse pode causar uma infinidade de problemas de saúde, incluindo imunidade diminuída, problemas gastrointestinais e problemas de saúde mental.
Colocar suas finanças no caminho certo, e especialmente as finanças relacionadas à sua saúde, pode ser a segurança que você precisa para enfatizar um pouco menos.
Embora o sistema de saúde pública seja amplo, ainda pode haver custos envolvidos e é importante saber quais contas você pode receber e como fazer um orçamento para elas. Aqui estão algumas dicas para reduzir o impacto de questões financeiras sobre sua saúde.
Invista em seguro de saúde privado
Se você ainda não possui um seguro de saúde privado, deve ter notado a fatura pesada na hora do imposto - também conhecida como sobretaxa do Medicare. A cobertura básica de saúde não precisa arruinar o banco e pode beneficiá-lo. Já ouvi isso muitas vezes: "Tenho seguro de saúde, mas nunca o uso".
Às vezes, existe uma lacuna a pagar, mas o uso de seus benefícios de seguro pode realmente ajudá-lo a se sentir melhor. Descontos em fisioterapia, quiro ou massagem são bons incentivos para dedicar algum tempo ao seu corpo. Alguns provedores de seguros estão tentando proativamente manter seus membros em forma, oferecendo aulas de ginástica gratuitas ou com desconto e outras atividades. E se houver alguns problemas graves de saúde no radar, o seguro de saúde poderá lhe dar a oportunidade de obter tratamento um pouco mais rápido através do sistema privado.
Vá para um GP de faturamento em massa
Consultas regulares no seu médico garantirão que você fique atualizado sobre os problemas de saúde e detecte os problemas mais cedo. Alguns GPs anunciam como faturamento em massa. Se você já possui um clínico geral, pergunte se eles podem cobrar em massa. Isso pode economizar uma quantia significativa.
Compre medicamentos genéricos de marca e compre o melhor preço
O preço de alguns medicamentos é regulamentado pelo governo, mas os preços ainda podem variar entre as farmácias. Ligue para verificar. Seu farmacêutico frequentemente perguntará se você está feliz em substituir uma marca genérica. Isso também pode economizar dinheiro.
Fazer uso de serviços de saúde financiados pelo empregador
Muitos empregadores fornecem acesso subsidiado ou gratuito a serviços de bem-estar, como aconselhamento, optometria, aulas de ioga ou acesso à academia. Se sua empresa possui um clube social, também pode ser uma maneira divertida de fazer conexões e reduzir o estresse. Ter relacionamentos é uma parte importante da manutenção da boa saúde mental.
Tenha um fundo de emergência
Emergências médicas inesperadas ou outras podem causar tensão financeira significativa, levando a mais pressão sobre sua saúde. Um fundo de emergência precisa ser uma conta bancária separada, sem acesso ao cartão-chave, que é sua. Depósitos a prazo ou contas com economia de juros elevada são bons para isso.
Obter seguro de proteção de renda
Se você precisar de um tempo para se recuperar de um problema de saúde, talvez não seja possível cobrir isso com suas economias ou licença médica. O seguro de proteção de renda fornecerá um buffer extra entre segurança financeira e tensão. E os prêmios são dedutíveis de impostos.
Parar de fumar
Não apenas os cigarros custam entre US $ 28 e US $ 33 por maço, como fumar literalmente o deixa doente. Reduza todos os seus custos desistindo ou melhor ainda - não aceite isso em primeiro lugar.
Cuide de si mesmo
Exercitar e comer uma dieta equilibrada não precisa ser complicado. Pode simplesmente significar andar um pouco a cada dia e variar sua dieta para incluir um equilíbrio de alimentos. Quando você está estressado, é difícil manter essas coisas nos trilhos, mas vale a pena o esforço extra.
Como conselheiros, vemos as consequências que uma falta de segurança financeira pode ter. A pressão sobre os relacionamentos e as famílias é única, mas a maneira como o estresse financeiro afeta a saúde é tangível e significativa. Às vezes, a tensão financeira pode nos pegar de surpresa, mas, ao tomar essas medidas para endireitar seus planos de saúde e de backup, você pode se proteger de quebras.
Comentários
Postar um comentário